Gratian Böhi
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Geburtsdatum |
2006-05-04 |
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Verein |
OL Zimmerberg |
| Kategorie | H20 |
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Ausbildung/Beruf |
Schüler |
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Persönliche Betreuungsperson |
Sven Aschwanden |
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im Kader seit |
2020 |
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Lieblingsgelände |
Alpine Wälder und Wiesen |
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Strava |
| Bilanz Saison 2024 Nach einem sehr guten Winter ohne Trainingsunterbrechungen und grössere Probleme bin ich gut in die Saison gestartet. Ich konnte mich schon früh auf die Testläufe fokussieren. Das erste Testlaufwochenende lief wie geplant, doch danach schlich sich leider eine sehr hartnäckige Verletzung am Schienbein ein. Beim zweiten Testlauf-Block konnte ich dann nicht mehr wie gewünscht abliefern. Für eine EYOC-Qualifikation hat es dennoch gereicht. Ab diesem Zeitpunkt bis zur EYOC war nur sehr wenig Training möglich, was auch die nicht zufriedenstellenden Resultate erklärt. Ab Anfang August konnte ich mich dann wieder fangen und nochmals einen guten Aufbau für die Herbstsaison starten. Am JEC konnte ich endlich zeigen, was ich kann, und bin extrem zufrieden mit meinem 2. Rang in der Mitteldistanz. Die NOM musste ich aus gesundheitlichen Gründen auslassen, doch bei den anderen Schweizer Meisterschaften konnte ich konstante Ergebnisse erzielen, mit denen ich zufrieden bin. |
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| Ziele Saison 2025 Mein grosses Ziel für die Saison 2025 ist die JWOC in Italien. Das Gelände mit vielen Höhenmetern liegt mir gut. Um optimal vorbereitet zu sein, möchte ich im Winter besonders auf meine Gesundheit achten und mich physisch noch einmal im Vergleich zum letzten Jahr verbessern. Dabei soll die OL-Technik nicht zu kurz kommen. Ich plane, das Trainingsvolumen früh genug zu reduzieren, um bei den Testläufen fit zu sein. Nach einer kurzen Pause richtet sich mein voller Fokus auf die JWOC. Im Sommer beginne ich dann nach einer weiteren kurzen Pause erneut mit einem Aufbau, um für den JEC in Schottland wieder bereit zu sein. |
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| Bisherige Karrierehöhepunkte Bronzemedaille an der EYOC 2023 in Velingrad. 2. Platz JEC 2024 Middle in Wien. |
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| Warum das Zürikader das beste Kader der Schweiz ist Je mehr Trainier desto besser?! |